Gymnastique Volontaire de Montélier

 
La gym volontaire de Montélier compte près de 100 adhérents et vous propose 6 cours  dont 2 cours séniors, encadrés par 3 animateurs diplômés.
 
Déroulement d'un cours :
- Cardio ou enchainement chorégraphique
- Jeu d'équilibre (séniors)
- Renforcement musculaire avec matériel (step, fit-ball, baguettes etc ...)
- Etirements et relaxation
 
Nous vous proposons la pratique d'une activité physique régulière dans une ambiance conviviale et sympathique pour le bien-être et la bonne santé des adultes.

Nous tenions à vous faire savoir que notre club se vois décerner de la part de la fédération, le Label Qualité, ceci est du aux excellents cours réalisés par nos animateurs, et à la bonne ambiance que vous savez y faire régner.

Atelier équilibre
Offrir aux personnes de plus de 60 ans un meilleur confort de vie
Développer les automatismes d'évitement de la chute
Apprendre à chuter, à se relever.
Les séances sont animées par Nathalie, elles ont lieu à la salle Giono le lundi de 17 h à 18 h et ne peuvent réunir que 15 personnes maximum.
Le coût est de 35 euros pour les 12 séances.
Nous débuterons le 16 Janvier 2016 et terminerons le 22 mai 2017.
Si vous êtes intéressé contactez nous a gym.montelier@gmail.com ou dans l'onglet " contact".

Iles de Frioul, sortie du 20 mai 2017.